Az utóbbi időben nem posztoltam annyit az edzéseimről, mint korábban, pedig tudom, hogy szeretitek az edzős posztokat 🙂 Természetesen ennek is megvan az oka, és bloggerként úgy gondolom, a hitelesség az egyik legfontosabb dolog, ami pedig azzal is jár, hogy nem feltétlenül csak arról írunk, ami szép és jó… 🙂
A mozgás már egészen kicsi korom óta az életem szerves része, egészen a BSc képzésem végéig versenyszerűen sportoltam, utána viszont váltottam az edzőteremre illetve a hosszútávfutásra. A súlyzós edzések nagy kedvenceim, hiszen rövid idő alatt látványos eredményt hoznak, ez pedig további motivációt ad a folytatáshoz. Ez az én esetemben sem volt másképp, sőt mi több eljutottam odáig, hogy elképzelni sem tudtam az életemet heti 4-5 edzés nélkül, legalábbis hajlamos voltam frusztrálttá válni, ha valamilyen külső tényező szabotálta az edzéseimet… 😀
Az utóbbi 1-2 hónapban viszont valahogy azt éreztem, valami nem az igazi. Hiába mentem le a megszokott lelkesedéssel és csináltam végig az edzéseket teljes erőbedobással, legjobb tudásom szerint, valahogy más volt az egész. Ilyenkor jön az, hogy kicsit változtatunk a terven, hiszen teljesen normális, hogy a szervezet hozzászokik bizonyos gyakorlatokhoz, így egy idő után már nem érjük el a kívánt hatást.
Így azt kell mondjam, a lehető legjobbkor látogattam el a FitBalance Expora Andi barátnőmmel 🙂 A rendezvény előtt pár nappal már kinéztem egy-két edzést, ami nagyon érdekelt, és szokásos Virág módra úgy döntöttem, kipróbálok mindent, amit csak lehet, ha egyszer már ott vagyok 😉 Így történt az, hogy majdnem négy edzést nyomtam végig, és habár a nap végén alig bírtam megmozdulni, már rég éreztem akkora lelkesedést és felszabadultságot a mozgásnak köszönhetően, mint aznap! 😉
Érkezés után nem sokkal Béres Alexandra aerobik órájára csatlakoztunk be körülbelül félúton, ami elég jó bemelegítésnek bizonyult 🙂 Bevallom, a csoportos órák engem kevésbé vonzanak, de akkor nagyon jó érzés volt annyi emberrel együtt, közösen csinálni a gyakorlatokat (és izzadni, mert nem volt gyenge edzés, azt elárulom Nektek… :D)
Alexandra edzése után egy kangoo edzés következett a Nagyszínpadon Sifivel és csapatával. Valahogy mindig olyan idegennek éreztem magamtól ezt a fajta ugrándozást, így abszolút nem is terveztem kipróbálni. De Andi nagyon lelkes volt, így engem is meggyőzött hogy itt az ideje kipróbálnunk, ha már adott a lehetőség 🙂 Utólag már tudom, hogy hiba lett volna nem részt venni azon az őrületes edzésen, ugyanis fantasztikus volt a hangulat, mindent átmozgattunk, úgyhogy rendesen megizzadtunk a végére 😛 Sőt mi több, annyira megtetszett mindkettőnknek, hogy megegyeztünk, a jövőben is fogunk járni órákra, egyszerűen imádtuk! 🙂
A Kangoo edzést követően felfedeztem a kiállítóteret, majd regisztráltam egy crossfit edzésre a Fitness Five&Gym standjánál, hogy azért mégse hazudtoljam meg magam 🙂 Az utóbbi időben már régóta foglalkoztatott a gondolat, hogy inkább a saját testsúlyos edzések felé orientálódjak, viszont az elején mindenképpen indokolt az edzői jelenlét, ezért akartam pár gyakorlatot elsajátítani úgy, hogy van némi felügyelet 🙂 A köredzés 50 perces volt, de sikerült teljesen megsemmisülnöm 😀 Voltak gyakorlatok, amelyek már nem voltak ismeretlenek, és annyira jól mentek, hogy meg is dicsértek 🙂 Emellett pedig új dolgokat is sikerült kipróbálnom, úgyhogy abszolút megérte, és a jövőben inkább erre a típusú edzésre szeretnék áttérni 😉
Közben Andi lenyomott egy aerobik edzést, úgyhogy mindkettőnkre ráfért egy kis szusszanás, felfrissülés és utántöltés a fincsi Eisberg salátákkal 🙂 Mivel még maradt egy kevés energiánk és a hot iron edzések gondolata mindkettőnket foglalkoztatott, zárásként végigcsináltunk egy 35 perces órát, csak hogy biztosak lehessünk, másnap képtelenek leszünk kikelni az ágyból 😀 Átmozgatásnak nagyon jó volt, minden izomcsoportot megmozgattunk kicsit, bár ez talán nem az az edzésforma, amit rendszeresen csinálnék, ettől függetlenül nagyon élveztük az edzést!
Úgy gondolom, elég hatékonyak voltunk és egy abszolút sportos, mozgással teli napot sikerült teljesítenünk 🙂 Nagyon köszönjük a FitBalance csapatának a belépőt, az pedig biztos, hogy a következő expón is ott leszünk! Ha még nem jártatok a rendezvényen, mindenképpen ajánlom, ugyanis akár hasonló helyzetben vagytok, mint én előtte, akár csak szeretnétek elindulni az egészséges életmód felé vezető úton, az egyik legmotiválóbb dolog lesz! 🙂
