EN: Before writing the usual year end review, I decided to think over the year, but this time as a runner, since lots of things happened: competitions, successes, failures, hard work, tough times, changes, new goals, and so on… I gues it was last year, when I started attending more competitions but I could only start the season in July due to several injuries. This year I decided to do my best, however I did not have any exact goal or concept. I did my trainings on my own, without any guidance or help. So sometimes I overestimated my performance and at the competition I had to face the fact that I have to work on my stamina or just let my muscles get enough recovery. But I also set new personal records and defended last year’s first place in August! 🙂
Taking everything together, so far it was my best year as a runner. I improved a lot, especially mentally, but I also have to tell that two months ago I started working with a trainer and it’s been a massive breakthrough. You wonder why? On one hand, I needed a personal plan done by an expert to be able to make the most of myself. I needed someone, who understands why I had an awesome or awful training, and knows what to do when my knee, my ankle or whatever hurts like hell. On the other hand, I know that I have an extraordinary amount of intrinsic motivation and I don’t need anyone to push me to get dressed into my workout clothes and start moving, but still, I needed some control. A solid plan, which makes me step out of my comfort zone every damn day. Not only on the days when I’m super happy and feel that I can change the whole world, but also on those days when I’m super sensitive, feel like I’ve been beaten to death or just want to go home, open a bottle of wine, cuddle into my super fluffy blanket and just cry.
Having a trainer means that I also have a team 🙂 Speaking about that, I can’t tell how grateful I am for getting to know so many amazing people thanks to running. Running is an individual sport – one of the reasons why I love it – but belonging to a team gives you ambition. We motivate, support each other, but also help and lift up each other, even we have a different training plan.
So let’s see the summary – OK I lied, swimming competitions are also included 🙂
Pólus Running Day 9 km – 1st place: Don’t let the gold medal trick you. It was the worst competition of the year. Could not wait for the finish line, I was suffering like hell.
Aldi Running Gala 10+5+2.5 km – 5th place: Would finished with a medal if I choose any other combination, but this was too much and very tough at that time. Speaking about that overestimation… Although, I wouldn’t have felt that 10+5, 10+2.5 or 5+2.5 were challening enough, wanted to go for the hardest one… Yes I’m complicated I know… 😀
Swim’n’Run 800 m&2.5 km – 2nd place: First swimrun competition, had no idea what to expect. But I really liked it, it was fun! Take a look at my future plans… 😉
Budapest Urban Games 5 km – 1st & 2nd place: At least 32 degrees and a challenging track, with tough ascents and descents but I love that race! And I’m super proud of defending my first place! 🙂
WizzAir half marathon: New personal best, although I couldn’t reach my goal time 🙁 Anyway, I’ll have the chance to try it again pretty soon! 😛 It was not a bad competition, but took out more than I expected…
Spar 10+5 km – age group 3rd place: happy with the bronze medal, but not with my times… All my muscles were hurting during the 5k, could not wait for the end.
Oxygen Cup 10+5 km – 4th & 5th place: Attended to have some nostalgy – last time it was 5 years ago that I ran there – and enjoyed it very much! And set a new PB on 5k! 🙂
Kolonics György Memorial half marathon relay – 3rd place: I ran the last 8.2 kms, which were not easy, but running for my girls gave some extra motivation. It was a hard race, I’m super proud! 🙂
Water Gala 1500 m swim – attended for the feeling, since it was more fun than a competition, but it was okay 🙂
Kvázibárki Gerilla halfmarathon – it was also more like a social event, so we did not mind the time. But it was a perfect after-Christmas calorie-burn, and also a great warm-up for my real half marathon competition in two weeks 🙂
Now I guess you are excited about my plans for 2020 😛 Well, I’m already pretty close but I’d like to complete a half marathon in 100 minutes (which I’m going to try in 2 weeks :P) I’d like to attend at least one 30k competition, as well as a triathlon sprint! I have already registered for 3 competitions: “Rime” half marathon in January, a 15k trail competition also in January and five of us will complete 126 km at Ultra Tisza-tó in July! 😛 We’ll see the rest… 🙂
At last but not least, I’m extremely grateful to Abso, Nanosupps, Prozis and Meru for supporting my trainings and sporty lifestyle! And of course to everyone, who motivates, inspires, criticizes me or just accepts that sometimes I’m crazy about this! 🙂
HU: A szokásos év végi számvetés előtt úgy döntöttem, futóként is végiggondolom az idei évet, ugyanis csak ilyen téren is sok minden történt: versenyek, sikerek, kudarcok, kemény munka, nehéz idők, változások, új célok és még sorolhatnám.
A korábbi évekhez képest talán 2018-ban kezdtem el rendszeresen versenyeken indulni, bár akkor több sérülésnek köszönhetően csak július környékén indulhatott a “szezonom”. Idén úgy döntöttem, ebből a sportból hozom ki a maximumot, bár év elején még konkrét célok és koncepció nélkül. Teljesen egyedül, saját belátásom szerint edzettem, ennek köszönhetően volt, amikor túlbecsültem a saját teljesítőképességemet és fizikai állapotomat, majd szépen pofára estem a versenyen. De futottam ám egyéni csúcsokat is, és címet is védtem 🙂
Mindent összevetve szerintem az eddigi legjobb futóévem volt, rengeteget fejlődtem főleg mentálisan, bár ebben nagy szerepe van annak, hogy két hónapja edzővel dolgozom. Hogy miért? Egyrészt szerettem volna szakértő által felépített, személyre szabott terv alapján készülni és kihozni magamból a maximumot. Szükségem van valakire, aki útmutatást ad, érti hogy mi az oka a jobb vagy éppen rosszabb edzéseimnek, tudja a megoldást arra, ha fáj valamim és még sorolhatnám. Másrészt, lehet hogy nagy a belső motivációm, az akaraterőm és nincs szükségem külső seggberúgásra ahhoz, hogy erőt vegyek magamon és szépen elmenjek edzeni, úgy éreztem, kell a kontroll. Egy terv, amihez tartom magam nem csak akkor, amikor úgy érzem, a világot is meg tudnám váltani, hanem akkor is, amikor nyűgös vagyok, úgy érzem magam mint akit agyonvertek, vagy éppen semmihez sincs kedvem csak hazamenni, kinyitni egy üveg bort, bekuckózni és sírni.
Az edzőmmel viszont úgymond csapatom is lett és ha már itt tartunk, nagyon hálás vagyok azért, hogy értékes és nagyszerű embereket ismerhettem meg, vagy éppen vált szorosabbra a kapcsolatunk idén a futásnak köszönhetően. Habár a futás egyéni sport amit magamat ismerve ezért is preferálok, igenis hatalmas húzóerő tud lenni egy közösséghez való tartozás, egymás húzása és motiválása, vagy padlóról felszedése – még ha nem is ugyanazt az edzésmunkát végezzük…
Nézzük akkor a számokat – na jó hazudtam, egy kis úszás is lesz benne :))
Pólus futónap 9 km – 1. hely: Ha választani kell, az év legrosszabb versenye. Kritikán aluli idő, alig vártam hogy vége legyen 🙁
Aldi futógála 10+5+2.5 km – 5. hely: Bármelyik más kombinációt futva sima dobogó lett volna, így viszont kicsit elfogytam, nagyon nehéz volt a vége… Az a bizonyos túlbecslés, ha már itt tartunk. Ellenben nem éreztem volna elég kihívásnak ha nem a legkeményebb verziót futom… 😀 Tudom, nehéz eset vagyok… 🙂
Swim’n’Run 800 m&2.5 km – 2. hely: Életem első ilyen versenye, úgyhogy lesz ami lesz alapon indultam neki, de nagyon tetszett. Sőt… folytatás a terveknél… 🙂
Budapest Urban Games 5 km – 1. & 2. hely: Minimum 32 fok, komoly pálya, kemény szintekkel de imádom 🙂 A címvédésre pedig nagyon büszke vagyok 🙂
WizzAir félmaraton: Egyéni csúcs, bár a célom nem jött össze sajnos, de hamarosan lesz lehetőségem újra megpróbálni 😛 Nem esett rosszul a 21 km, bár a végére jobban elfogytam mint szerettem volna…
Spar 10+5 km – kategória 3. hely: a helyezésnek örülök, az időimnek már kevésbé. Az 5 kili alatt szinte mindenem fájt, vártam hogy vége legyen.
Oxigén Kupa 10+5 km – 4. & 5. hely: Inkább a nosztalgia miatt indultam el – ugyani kb. 5 éve versenyeztem utoljára itt – de nagyon jó élmény volt, 5 km-en pedig egyéni csúcsot futottam! 🙂
Kolonics György Emlékverseny félmaraton váltó – 3. hely: az utolsó 8.2 km volt az én részem. Nem volt könnyű, de nagyon húzott hogy nem csak magamért futok. Büszke vagyok magunkra! 🙂
Vizesgála 1500 m – inkább a feeling miatt mentünk Babett barátnőmmel, de nagyon tetszett 🙂
Kvázibárki Gerilla félmaraton – az indulás oka itt is inkább a közösségi élmény volt, mintsem az időeredmény, mindenesetre tökéletes bejgliégető volt, no meg hangolódás a januári Zúzmara félmaratonra 🙂
Tervek 2020-ra: Igaz alapból is kevés választ el tőle, de szeretnék 100 percen belüli félmaratont futni, amivel jövő hét után meg is próbálkozom 😛 Szeretnék 30 km-en versenyezni, illetve egy minimum egy triatlon sprint távon indulni 😛 Ami eddig fix, az a Zúzmara félmaraton január 12-én, emellett neveztem a Börzsöny trail 15 km-ére (2019. január 26.), kis csapatommal pedig júliusban indulunk az Ultra Tisza-Tó 126-on! 🙂 A többit pedig meglátjuk 🙂
Végezetül szeretném megköszönni az Abso, a Nanosupps, a Prozis és a Meru csapatának, hogy támogatják a felkészülésemet. És természetesen mindenki másnak, aki lelkesít, dicsér, netán szid, de főleg hogy elviseli az ezzel járó agymenéseimet 😛
